"Herramientas en Gestión Emocional y Autoconocimiento desde el Enfoque Gestalt"

A través de la Psicoterapia Gestalt aplicada a la vida cotidiana, este curso te invita a salir del piloto automático, escuchar el cuerpo como fuente de información, identificar patrones emocionales inconscientes y mejorar la forma en que te relacionas contigo y con los demás. Cada sesión combina un marco teórico breve y accesible con ejercicios experienciales guiados, espacios de reflexión y trabajo personal, favoreciendo un aprendizaje profundo desde la vivencia y no solo desde lo intelectual. Este no es un curso para “controlar” emociones, sino para desarrollar presencia, responsabilidad personal y regulación emocional, aprendiendo a expresar lo que sientes de manera auténtica, a poner límites con mayor claridad y a tomar decisiones más alineadas con tus necesidades reales. Al finalizar el proceso, contarás con herramientas prácticas para integrar lo aprendido en tu vida diaria, fortaleciendo tu autonomía emocional, tus vínculos y tu capacidad de autocuidado consciente.